岩盤浴の概略
岩盤浴は自然石の岩盤で、身体を暖める温浴
岩盤浴とはどのようなものかご存じでしょうか。岩盤浴は自然の鉱石できた岩盤の上で、身体を暖める温浴の方法の仲間です。岩盤浴では、遠赤外線(3〜100ミクロン)の放射を受けて、普通のお風呂とは異なる発汗が生じます。岩盤浴では東京に限らず，熱い蒸気を使用するサウナとは異なり、熱を伝導するのは先述の遠赤外線です。ですので、岩盤浴では熱い蒸気で皮膚を刺激されるのが嫌いな方でも、ゆっくりと快適にリラックスできるものと思います。日本の岩盤浴では、秋田県の「玉川温泉」が発生地とされています。玉川温泉は今でも岩盤浴の本場とされ、現地では古えと同じく、ゴザの上で横になる岩盤浴が今で行なわれています。岩盤浴の本場、玉川温泉には特別天然記念物の北投石げるという特殊な岩があります。玉川温泉での岩盤浴は、この北投石の上で行われるのです。玉川温泉の岩盤浴は原始的な印象を持ちますが、癌やリューマチにのような難病治療に有効であると信じる湯治客で昔と変わらずにぎわっています。岩盤浴で忘れてはならない重要案件が水の補給です。何といっても、多量に発汗する岩盤浴です。水の補給が必要なのは理解できると思います。それでは岩盤浴ではどれだけの水が必要でしょうか？1回の岩盤浴で、個人の違いがありますが少なくとも500〜600ml程度は飲用したいのもです。それは岩盤浴前前後、岩盤浴の最中で飲むようにして、一度に何口かを少量飲みながら岩盤浴を継続してください。